一个鸡蛋的热量是多少

一个鸡蛋的热量一般是80大卡，鸡蛋中通常会含有很多的碳水化合物以及脂肪，并且也有很多的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，并且提高身体的免疫力，适当的吃一些一般不会导致身体肥胖。日常要注意保持健康的饮食习惯，多吃一些蛋白质或者是维生素含量比较多的食物。