一个水煮鸡蛋的热量

一个水煮鸡蛋的热量一般在71大卡左右，但是鸡蛋的大小不同，所含的热量也有差异，吃鸡蛋的时候可以根据鸡蛋的大小来辨别鸡蛋的热量，一般100克煮鸡蛋，里面还有151大卡。如果患有糖尿病的人在饮食的时候还要少吃含糖分高的食物，否则会增加体内的血糖，导致糖尿病的症状加重。