100克鸡胸肉的热量

100克鸡胸肉的热量大概在130大卡左右，是一种热量比较低的食物，并且蛋白质的含量也较高，适合减肥时期食用。身体过度肥胖可能是由于遗传因素所导致，也有可能是长时间的吃高热量食物，后来引起。在配合调理饮食的同时，也要适当的参加户外锻炼，并且多喝些温热水。