炒鸡蛋热量高吗_炒鸡蛋热量高吗 减肥适合吃吗

炒鸡蛋的热量是比较高的，由于鸡蛋在炒制的过程中加入了过多的油分，并且鸡蛋中含有的胆固醇和脂肪是比较高的，如果长期过量吃鸡蛋可能会造成身体肥胖。平时吃炒鸡蛋的时候，可以适当的加入一些蔬菜，比如西红柿或青椒，能够帮助补充维生素，而且吃起来不那么油腻。