橘子热量高吗_什么水果刮油效果最好

橘子里面的热量不是特别高，可以适当的使用，但是长时间的吃橘子可能会引起上火，也会出现口腔溃疡。在减肥期间应该多吃些清淡的饮食，还要多吃新鲜水果蔬菜。身体肥胖可能是因为经常吃一些高热量和高胆固醇的食物所导致。可以控制饮食或者是参加体育锻炼的方法达到减肥的效果。