鸡炖什么补气血_鸡炖什么补气血不上火党参

鸡炖可以和黄芪以及山楂和红枣能够达到补气血的效果。并且也可以适量的放入当归以及生姜和人参，能够让营养的成分达到提升，但是也不能盲目的放入，以免药物太大，可能会引起身体有上火的症状，多数人群会表现出有流鼻血的情况。平时也可以适量的吃些红枣或者阿胶口服液，也能够起到补气血和调体质功效。