牙结石怎么自己去除

牙结石是长期沉积在牙齿周围的异物，主要是食物中的物质和唾液里的酶形成反应而形成的。牙结石建议你去医院**或正规口腔诊所洗牙，清除牙齿周围的牙结石。另外考虑到你有牙龈炎的情况，最好能在牙龈炎好的情况下再去洗牙，不然容易导致牙龈炎感染扩散。早晚刷牙，饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施，使用保健牙刷，选用含氟牙膏。