燕窝要炖多久_泡发好的燕窝要炖多久

燕窝要一般是炖40分钟左右。因为燕窝具有养阴润燥，益气补中和化痰止咳的功效，在日常中适当的吃一些燕窝，可以起到一个很好的补肺养阴的效果，同时也能改善很多患者经常容易出现的干呕呕吐的症状。同时女性朋友在日常也尽量可以多吃一些燕窝燕窝中富含的营养物质，可以有效的增强自身皮肤的弹性和光泽。