吃燕窝应该不会引起身体出现上火的现象,在身体比较虚弱或者是怀孕期间,可以适当的喝一些燕窝,有助于补中益气的效果,同时还能够补充人体的蛋白质和微量元素。生活中也可以吃一些燕窝,有助于提高人体的免疫力功能,同时还能够起到美容养颜和延缓衰老的作用。