哪些食物含氨酸骨密素

含氨酸骨密素食物包括鲜枣、杏、柿子、柑橘、猕猴桃、海带、牛奶、豆制品等。这些食品里面含有丰富的氨酸骨密素存在，吃了以后可以提供给身体很好的营养，通常能够缓解乏力和头晕的不良症状。在进行食疗过程当中密切观察恢复情况，持续性不见好转也可以遵医嘱服用药品调理。