鸡蛋的热量是多少大卡

一个煮熟的鸡蛋热量在80大卡左右，如果是煎荷包蛋的热量，大概在120大卡左右。鸡蛋属于营养丰富的食物，其中富含的蛋白质，氨基酸比例很适合人体的生理需要，特别容易吸收，营养价值很高。如果处于减肥的状态，应该多吃鸡蛋，鸡蛋的营养丰富，可以补充体内的营养物质，避免出现营养不良现象。