米线的热量高还是米饭

可等米饭的热量会更高。100克米饭的热量通常在115大卡，而100克米线的热量是在92大卡左右，在吃米饭时候会加入其他的配菜，并且煮米线的时候也会搭配各种调料，因此热量可能相差不是很大。在减肥期间除了要控制主食的摄入，还要多吃富含维生素和蛋白质类的食物，以免过度的节食造成营养不良。