南瓜子吃了会胖吗

南瓜子吃了一般是不会发胖的，南瓜子属于一种比较常见的食物，是经过炒制制作而成的。南瓜子中含有非常丰富的钾、锌、硒微量元素，也具有非常丰富的维生素和脂肪酸，适量的吃南瓜子，还能起到降低胆固醇和滋润胃肠道的作用。想要控制体重最好通过改善饮食或者是适当的运动来达到减肥效果。