南瓜热量高吗会发胖吗

通常不是很高。南瓜虽然很甜，但是糖分并不是很高，而且南瓜里含有大量的高纤维和维生素可以有效的促进肠胃蠕动，有效的防止代谢物堆积在体内，可以起到减肥的功效，而且还不会增加人体的负担。平时一定要注意营养均衡的吸收，多吃些高蛋白的食物，少吃热量高的食物。