晚上减肥能吃南瓜子吗

减肥期间晚上可以吃南瓜子，但是一定要少吃，不可以过量，因为南瓜子如果吃得过多，有可能会造成脂肪堆积，影响减肥的效果，减肥期间可以适当的喝一些燕麦粥和蜂蜜水，有通便的作用，能够使毒素和垃圾快速从体内排出，能防止便秘现象的发生，一定要多喝水，促进身体的新陈代谢。