黑豆吃了会胖吗_烘干黑豆吃了会胖吗

一般不会胖。黑豆中还有大量的膳食纤维，适当的服用能够促进大便顺畅排出，而且还能够起到减肥的作用。黑豆属于热量低的食物，而且还有丰富的营养物质，适当的服用黑豆，能够起到消化的作用，同时还能够改善便秘的情况，而且黑豆中的维生素能够起到抗衰老的效果。对人体健康有一定的好处。