南瓜子热量高吗,吃了会发胖吗

南瓜子热量并不是很高，适量吃一些南瓜子，一般是不会出现发胖的。南瓜子中含有丰富的纤维素成分，同时还包含低卡里路，可以起到抗氧化的作用。肥胖可能是长期久坐久躺导致的，还有可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物引起的，要加强运动锻炼，有利于辅助减肥。