腹直肌分离对女性造成的伤害是比较大的一般会对体型造成一些影响,而且还会增加后背疼痛加重的情况,可能是在怀孕期间和分娩过程中随着腰腹的增大,有可能怀孕期间腹部肌肉会被过度拉伸,而导致产后无法自行的修复,导致腹直肌分离情况,在腹直肌空隙关闭前不要做过度的腹部锻炼,避免造成肌肉再次损伤。