吃啥去湿气最有效果

去湿气可以吃些薏米或者是吃些红豆的方法，能够去除身体上的湿气，可以起到利尿消肿的效果，也可以起到健脾祛湿的作用。湿气重的患者会伴随着腹胀，腹泻也会出现恶心呕吐的症状，严重的患者会影响正常工作和正常生活，在生活中还要多喝水，促进新陈代谢，也可以排除身体上的毒素。