吃啥水果**效果最好

乳房的发育是因人而异的乳房的尺寸大小发育速度都是因人而异的，建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动，多吃蜂蜜木瓜豆浆和蜂皇浆最好是自己制作的豆浆，多按摩以促进血液循环。