去湿气减肥吃什么最好

可以吃薏仁米，可以利湿消肿。薏仁米的营养比较丰富，进入体内可以帮助湿气的症状得到缓解，也可以吃些红豆，能够补血补气，同时还能够减少湿气造成的水肿。也可以在每天早上起床后，适量的喝些玉米须水来减轻体内的湿气，同时也可以配合淮山药来缓解，在健脾的时候还能够帮助湿气去除。