吃什么可以降血压的食谱大全

吃低脂和低盐的饮食可以起到降血压效果，同时不要吃盐分含量比较多的食物，富含钾类的食物也能起到降血压的作用。高血压患者可以遵医嘱服用降血压药物来控制病情，在治疗期间一定要保持良好心态，如果情绪过于激动或者是心理压力过大，也会导致血压升高。高血压可能是遗传原因。