学艾灸哪里好 到哪里学艾灸

• 1、鼻炎艾灸哪里好
• 2、手臂酸痛艾灸哪里最好有图片
• 3、养生保健艾灸哪里最好
• 4、肝火旺艾灸哪里比较好
• 5、怎么样艾灸比较好
• 6、提高免疫力艾灸哪里
• 7、胃病艾灸哪里比较好
• 8、感冒了艾灸哪里比较好
• 9、男性艾灸哪里最好

鼻炎艾灸哪里好

刘建华 主任医师 北京中医药大学东直门医院1、大椎穴：大椎穴是位于第七颈椎棘突下凹陷的地方，也是一身阳气汇聚的地方，鼻炎表现为鼻塞、流涕，部分人打喷嚏、流清鼻涕、嗅觉下降的症状。大部分人是肺脾肾虚、卫外不顾、感受邪气所导致的正气不足，所以要灸大椎穴，可以补气、振奋阳气，使阳气充足，脏腑功能恢复正常，就可以改善鼻炎的症状；2、足太阳膀胱经的部分俞穴：肺俞、脾俞、肾俞都可以补肺、健脾、补肾，可以调节肺脾肾的功能，可以祛邪外出，改善鼻炎的症状。一般灸这些穴位能够取得比较好的效果；3、足三里：部分人患鼻炎是脾胃虚弱气血不足所导致，所以可以灸足三里补气养血，这样调节脾胃的功能，祛邪外出。

手臂酸痛艾灸哪里最好有图片

王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院概述手臂酸痛可以选择液门、中渚、阳池等穴位艾灸缓解，可由专业人员用艾条或艾炷在身体某些特定穴位上施灸，以缓解病症。位置手臂酸痛可以艾灸液门、中渚、阳池等穴位，能够疏经通络，有助于缓解酸痛感，但需要由专业人员操作，不可自行艾灸。液门：位于第四、五掌指关节之间的前缘凹陷中，艾灸该穴位有清利三焦、通经止痛的功效，可治疗经脉痹阻之手臂痛。中渚：位于手背第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，在液门穴后1寸，艾灸该穴位有下火通络的功效，可治疗少阳经气不利之肩背肘臂酸痛、手指屈伸不利等症。阳池：位于腕背横纹中，指伸肌腱尺侧缘凹陷中，艾灸该穴位有疏散少阳风热、舒筋通络止痛的功效，可治疗经脉痹阻之肩臂痛、手臂拘挛、腕痛等症。作用灸法是指用某些燃烧材料熏灼或温熨体表的一定部位，借灸火的热力和药物的作用，通过刺激经络腧穴达到温经通络、活血行气、散寒祛湿、消肿散结、回阳救逆及预防保健的作用。

养生保健艾灸哪里最好

张军 副主任医师 扬州市中医院1、益智和预防老年痴呆可以艾灸的穴位：常用穴位是肚脐上的神阙以及双腿膝盖下方的足三里穴。可选用的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位上连续艾灸10-15分钟，每***疗1次即可，可连续艾灸3个月。能起到改善老年人心脏功能以及非常好的延缓大脑和骨骼老化速度等效果。2、提高儿童身体素质的穴位：可选用的艾灸穴位是足三里以及神阙、关元、气海等穴位。可选用的艾灸方法为艾条隔盐灸或温和灸，每次可在每个学位连续艾灸30分钟，每周间隔治疗1-2次即可，连续治疗3-6个月即可。通过这种方法艾灸这些穴位，可以帮儿童提高免疫力、防病、激发体内的正气、增强骨骼生长能力。3、强身健体可以艾灸的穴位：成年人通过艾灸强身健体时可选用的穴位包括了足三里穴、三阴交穴、气海、关元穴、脾俞、肾俞穴等。而常用的效果比较好的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位连续艾灸10-15分钟，每周间隔治疗2次，连续艾灸1-3个月即可，其次，也可以使用隔附子灸法灸这些穴位，效果是一样的。以上就是今天为大家介绍的养生保健艾灸可以艾灸的一些效果比较好的穴位了，希望大家看完后对艾灸养生保健方面的知识有更多了解。而想要得到更好的养生保健效果，在平时也不能只依赖艾灸法，最重要的还是应养成良好的生活习惯，调整好精神状态。

肝火旺艾灸哪里比较好

陈鹏 副主任医师 北京中医医院1、太冲穴：位于足背部，第一跖骨间隙的后方凹陷处，属足厥阴肝经，可平肝泻热、疏肝养血、降肝火而消怒气，是治疗肝火旺经常选用的穴位；2、太溪穴：是肾经的原穴，也位于足部，在足内踝高点和跟腱连线的中点，太溪穴有比较好的滋肾阴、降肝火的作用；3、行间穴：位于足背部，第一和第二趾间，趾蹼缘后方的赤白肉际处，属于足厥阴肝经，可泄肝火、疏气滞；4、阳陵泉：位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，为胆经合穴，可疏肝利胆。当临床上出现肝火旺的表现时，可以配合以上穴位进行穴位的点揉和按摩。症状较轻者可以进行生活方式改善，以清淡饮食为主，禁食各种辛辣、刺激食物，可以适当多吃降火的蔬菜，如苦瓜、荸荠、芹菜等。另外还可以冲泡菊花、绿茶等，注意保持情绪稳定，保证充足的睡眠。症状较重者应到医院就诊，由专业的中药师开具中药进行治疗。

怎么样艾灸比较好

闫雅更 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院1、选择适宜时间：通常应在人精力比较充沛的时候进行艾灸，使艾灸达到较好的理疗效果。避免在过于疲惫或者劳作后进行，可能会影响艾灸效果；2、选择正确的部位：***灸时，尽量遵医嘱进行，根据不同人的身体状况，以及期望通过艾灸来解决的问题，选择正确的穴位来进行艾灸；3、选择合适的类型：艾灸分为多种类型，根据不同的体质选择合适的类型。可以直接贴近皮肤将点燃的艾条放在穴位上，还可以将艾条点燃后用手拿着对穴位进行熏灸，效果都比较好，或者可把艾条点燃后放在灸盒内，这种艾灸的方法比较安全。还有隔姜灸，适用于由于寒冷、寒邪侵入机体而导致呕吐的患者；隔附子饼灸，适用于由于阳虚所导致的浑身疼痛等；4、遵医嘱全程理疗：要遵医嘱按照疗程坚持全程的艾灸理疗，偶尔做一两次，效果一般都不明显。此外，使用艾灸进行理疗时，除了要注意上述的各方面外，还需要根据年龄、性别、季节、地域等方面来选择，找专业人员操作，合理的艾灸才能达到较好的效果。

提高免疫力艾灸哪里

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院关元穴，中脘穴，足三里穴，神阙穴，进行悬灸，强身健体，固本扶阳，可以提高免疫力，驱除亚健康的状态。★灸关元穴取穴方法：关元穴位位于肚脐正下方3寸(也就是自己手指4横指宽处)。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10分钟。功效：培元固本，补益下焦，达到扶阳固本的作用。★灸中脘穴取穴方法：中脘穴位位于上腹部，前正***上，在肚脐正上方4寸(6横指宽处)，取穴时，采用仰卧取胸骨下端和肚脐连线的中点即为中脘穴。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10-15分钟。功效：和胃健脾。★灸足三里取穴方法：位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右各一，取穴时，可以将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指尖所触的凹陷处就是足三里。施灸方法：取坐位，手持点燃的艾条，对准穴位，距离皮肤1.5-3厘米，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1次，每次灸3-15分钟。最好在每晚临睡前施灸。功效：驱除下肢的寒气，调理脾胃。★灸神阙穴取穴方法：神阙穴位于肚脐的正中。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10-15分钟。功效：温经驱寒，平和阴阳，调理气血。

胃病艾灸哪里比较好

赵天豫 副主任医师 中日友好医院①上，中，下脘穴:“护胃三剑客”!艾灸上、中、下三个穴位是补脾治胃病的主要穴位，在这三个穴中，中脘穴是最重要也是最常用的，可以说补脾治胃病、胃痛必灸的穴位!腹部上5寸、4寸、2寸处有三个***，分别叫上、中、下三寸。不过，胃痛时单灸中脘往往不能很快止痛，因此，在胃痛难忍的时候，我们不妨再加内关穴和足三里，艾灸这三大穴位，对于止胃痛有很快的效果，因为它们具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠的功效，常能迅速帮助你缓解胃痛。②足三里:调理脾胃之星!足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一，无论是专家还是初级灸疗爱好者，无不知道其“大名”。俗话说得好:“人是铁饭是钢”，这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。如果没有胃肠道的消化能力，五谷杂粮就不能转化为人体气血，强身健体也就无从谈起。民间有“常灸足三里，胜食***鸡”的说法。此穴在日常生活中按揉或艾灸，对保健很有好处。③内关穴可起到止痛的作用!内关元穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。它具有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇痛止痛之功。内关穴，相信大家并不陌生，乃是止痛大穴。经常按摩这一养生穴位，可宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、调补阴阳气血、疏经脉等。假如出现胃痛，温灸见效又慢，不妨试试见效更快的隔姜灸!【隔姜灸注意事项】1、隔姜灸的姜片应选用新鲜的老姜，宜现切，不宜用干姜或嫩姜。2、生姜的厚薄，宜在部位及病证的情况下进行。一般来讲，面部等敏感部位，姜片可以厚些;而急性或疼痛性病，姜片可以切得薄一些。3、如果在施灸时不慎灼伤皮肤，导致皮肤起透明、亮的水泡，要注意预防感染，治疗方法可参照无瘢痕灸法。

感冒了艾灸哪里比较好

赵天豫 副主任医师 中日友好医院大椎是督脉和诸阳经的会合,主一身的阳气,用艾灸温灸颈后大椎穴20分钟,再按穴选择风门穴,艾灸3-5分钟。大颈椎取穴:低头时,颈背向左右转动时,随头部所选的棘突骨为第七颈椎,其下方凹陷处为大椎穴。大椎穴艾灸可有效提高机体免疫力,预防流感,可治疗发热、感冒等症状。风门穴取穴:在大椎穴下,两个半寸,棘突旁,1.5寸。风门穴是风邪出入之门,艾灸穴位可疏风散寒,治疗风寒感冒。感冒可以艾灸合谷穴合谷穴也就是人们所说的虎口,在感冒时艾灸合谷穴能有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状。艾灸时要注意,如是左侧鼻塞,则艾灸右合谷穴,若右侧鼻塞,则艾灸左手,每次艾灸五分钟。感冒可以艾灸风池穴人体耳廓后骨突下缘向后摸可摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各有一个穴位,这是人体足少阳胆经上的一个重要穴位,艾灸这个穴位可以解表散寒,治疗由感冒引起的头痛、颈部酸痛等症状。感冒可艾灸风府穴顺后脑勺往下摸,这个穴位叫做风府穴,这是人体督脉上的一个重要穴位,在感冒的时候艾灸这个穴位,能解除感冒引起的头痛眩晕、颈项强直等症状。感冒最好是休息,多喝白开水。

男性艾灸哪里最好

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院1、背部：从中医的角度讲，背为阳，而男主阳，男性经常对背部进行艾灸能起到补阳的作用，从而更好推动机体气血运行。此外背部有手太阳小肠经、足太阳膀胱经等经络循行，适当对背部进行艾灸还有调理经络脏腑的作用；2、脚底：脚底上分布了很***位，不同分区对应着身体的五脏六腑，对脚底进行艾灸有调理脏腑的作用，且脚底艾灸能更好地促进机体气血运行，从而起到温经通络、祛湿除寒的作用；3、腹部：男性也可适当对腹部进行艾灸，能起到温中补虚、调和脾胃等功效，且适当对腹部进行艾灸还能增强肠胃运化功能，从而有促进食物消化的作用。男性在进行艾灸时要注意做好保暖工作，尤其是艾灸完之后，此时皮肤表面毛孔处在舒张状态，若此时吹风，很容易引起感冒。此外艾灸前不要过饱或过饥，也不宜饮酒，否则都可能在艾灸过程中出现不适症状。