吃什么可以降血脂

吃粗粮类的食物有助于降血脂，比如玉米以及燕麦等等，也可以适当吃些牛奶，另外还要避免出现高热量以及高脂肪的食物，如果血脂偏高比较严重的话，还需要遵从医嘱口服降血脂的药物进行治疗。血脂高可能是身体过度肥胖所以造成的，还有可能是遗传因素所引发的，因此需要控制好体重，避免过度肥胖。