减肥可以降血压吗

高血压是常见的心血管疾病，很多人认识到了其对健康的巨大威胁。在这里主要说一下减重对降压的重要作用。肥胖是高血压形成的重要原因之一，减重的关键部分就是运动。运动不仅能加快血液循环，降低血液中的胆固醇的含量，强化骨骼，灵活关节还能预防便秘。当然运动不可盲目锻炼，要选择适合自己的方法，尤其是对于年龄稍大一些的高血压患者而言。建议平时做好防护。