降血压最好的食物

降压比较好的食物较多，如芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、番茄等蔬菜，可促进新陈代谢，保护血管及降压功能，海带、木耳、花生、豆类可防止动脉壁脂肪沉积，使血管变软，从而发挥降压作用。如苹果、梨、香蕉等水果类，桔子富含钾、维生素，能降低血压，此外醋还能软化血管，防止血管硬化，灵芝泡水还具有降压作用。