经常喝燕麦粥能减肥吗

喝燕麦粥是也可以起到减肥的作用的，因为燕麦和绿叶青菜具有很丰富的纤维素，能够增强我们的饱腹感，不那么饿也就帮助我们减少食物摄入量。不过想要减肥的话，还要注意科学合理的饮食，少吃肥肉脂肪和高糖含量的食物，还要注意多做运动锻炼。减肥最重要的是管住嘴迈开腿合理的锻炼，控制饮食才能得到更好的减肥效果。