苦瓜粉的减肥效果

苦瓜粉有一定的减肥作用。苦瓜粉减肥的原理是苦瓜含有高能清脂素，一方面可以防止脂肪吸收，另一方面可以促进储存脂肪的分解。但女性在使用苦瓜粉减肥的过程中，一定要适可而止，不能单靠苦瓜粉来减肥。在不伤害身体的情况下，减肥的有效方法是通过适当的饮食，一日三餐可以减少1/3，而有效的体育锻炼，如慢跑、打乒乓球等运动，都能起到很好的效果。