苦瓜减肥法有效吗？

苦瓜减肥是有一定效果的，但是单独只靠苦瓜来进行减肥并不能达到完美的瘦身效果。饮食上也出去要注意做好搭配才行，比如可以多吃一些粗粮，因为粗粮里面不仅有丰富的营养，还不会导致人体发胖的情况发生，比如燕麦，玉米，这些都是非常不错的，而且在平时不能吃过多的甜食，尤其是有喝下午茶习惯的，一定要戒掉。