每日食盐摄入量_糖尿病高血压每日食盐摄入量

每日食盐的摄入量正常人不要超过6克，患有高血压以及心血管疾病的患者摄入量不可以超过3克。在日常生活中有很多食物含有盐分，如腌制的咸菜和加工的肉类以及调剂品等。在平时做饭的时候添加的酱油、老抽等调味品很容易导致盐分超标，所以在日常生活中，需要注意盐的使用量。