女性减肥每天摄入热量多少

减肥每天摄入热量应该在1500~1800卡路里之间，这是需要维持人体基本代谢的一个热量，过低的话可能会影响到身体健康，但如果过高的话，容易造成身体肥胖的现象，所以说在日常饮食方面尤其要多加注意，减少高热量食物的摄入，也要保证营养的充足。