海参的功效与作用及营养价值

海参有增强造血、延缓衰老。海参当中含有丰富的蛋白质，并且脂肪酸的含量也较高，人体在吃完以后，能够很好的被吸收以及利用，经常的使用还能够达到促进智力发育，以及抑制**的效果。在平时吃的时候可以用温水泡发，清炒或者是凉拌，都能够达到较好的营养吸收作用。