荔枝功效与作用营养价值

补气养血、调理脾胃。特别是对于贫血导致脸色苍白、四肢无力、身体消瘦等症状能够起到缓解的作用。但是荔枝过多摄入可能会导致出现上火，一定要控制好摄入量，尽量将荔枝干煲汤使用。对于出现阴虚火旺人群，一定要慎用，避免导致病情出现加重，在日常饮食上要以清淡易消化为主，避免过多摄入辛辣刺激性食物。