纯牛奶好还是低脂牛奶好

低脂牛奶是一种经过过滤去除脂肪的牛奶。在脱脂过程中，牛奶中的许多营养成分被去除，其他营养成分可能变性，还可能添加其他有害添加剂，对人体健康有害。纯牛奶中含有丰富的蛋白质和各种营养物质，纯牛奶中的脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收，这些维生素不会直接转化为人体脂肪。中学生正是长身体的时候，喝纯牛奶最好。