哺乳期可以吃花胶吗

哺乳期一般可以吃花胶，有补益气血和补益肝肾作用，还可以补充体内所需微量元素和蛋白质以及维生素，属于是滋补品，食用后能够分泌乳汁，有利于宝宝营养补充。哺乳期要避免吃生冷寒凉和辛辣刺激性食物，有可能会使宝宝出现腹泻或是身体上火，平时饮食要以清淡和营养为主。