你好,根据你的病情描述,如果是你本身牙齿的颜色,刷牙和洗牙很难变白,只有通过冷光美白来改变,如果是色素沉着,可以通过洗牙解,要想把牙齿变白,只有通过美白。但不是特殊职业需要,不建议做牙齿美白。如果没有吸烟的坏习惯,并且从小就是这样的爱护牙齿,应该问题不大。建议一定去正规的医院**或者是口腔医院诊疗。