牛肉是高蛋白食物吗

牛肉通常是高蛋白食物，包括碳水化合物和脂肪，另外还有蛋白质和纤维素，牛肉不宜与腌制花熏烤的食物一起吃，并且身体内热盛的人群最好不要吃。一般常见的高蛋白质食物还包括蛋类和乳类，也可适当的吃一些豆类或者是花生等食物，但是最好不要吃的过多，以免引起身体过度肥胖。