高蛋白高脂肪食物排行

含蛋白质丰富的食物有蛋类或者肉类，可以适当的吃一些鸡蛋、鸭蛋或者鹅蛋，也可以适当的吃一些猪肉、牛肉或者羊肉。含脂肪丰富的食物有猪肝或者肥肉，也可以适当的吃一些葡萄或者薯条，这些食物摄入能够起到补充营养作用。但是患有高血压或者高脂血质的人群，要慎用或者减少用量。