吃一个苹果血糖升高多少

一个苹果的含糖量在18到22克之间，苹果含有膳食纤维和维生素以及各种矿物质，也属于血糖生成指数较低的食物。苹果不会导致血糖快速升高，会出现缓慢上升的状态。吃苹果血糖升高可能是因人而异，在血糖不稳定的情况下以及病情严重的情况下，最好咨询医生。