吃什么水果不升血糖

患有糖尿病的人，可以吃各种各样的水果，水果对身体都是有益的，但是一定要注意食物的摄入量。可以少食多餐。糖尿病患者可以吃的水果有苹果、橙子、柚子、猕猴桃、杨桃、梨等等，特别是苹果和柚子，能有效的降低血糖，保护心血管。但是一定要适量食用。平时也应该多吃一些五谷杂粮、豆类及豆制品、苦瓜，香菇、南瓜等食物。