褪黑素能改善睡眠吗

褪黑激素是人脑中松果腺分泌的一种激素。在**，它被允许用作保健添加剂。它唯一的声明和宣传功能是改善睡眠。然而，褪黑激素只能用于因褪黑激素减少而失眠的中老年人。但是，像孕妇、哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者和抑郁症引起的失眠等人群不应服用。褪黑激素作为一种激素，具有镇静、催眠和调节睡眠觉醒周期的作用。由于老年人体内褪黑激素的分泌逐渐减少，这可能会导致一些人出现睡眠问题。因此，老年人可以服用外源性褪黑激素来补充体内褪黑激素的不足，达到改善睡眠的效果。然而，应该注意的是，服用褪黑激素可能增加动脉粥样硬化和心肌梗死的风险，并且它还与急性心肌梗死中心肌损伤的发生有关。因此，患有心血管疾病的患者应该避免使用它，并且由于它的血管收缩，它还可能增加夜间哮喘和癫痫的发病率。