请问减肥吃蛋**有用吗

减肥吃蛋**没有用，因为蛋**是一种营养补充剂，并没有减少脂肪的功效，功能主要是提高人体的免疫力，除了婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，健康人是不需要吃蛋**的。所以要想减肥最好是选择饮食与运动相结合的健康方式，平时可以少吃主食，多吃含糖量较低的蔬菜与水果，例如黄瓜、西红柿、苹果等，同时也要坚持长期的体育活动，如游泳、瑜伽等。