晚上吃红薯能减肥么

晚上吃红薯是不可以减肥的，尤其是在晚上的时候一定要控制自己的饮食，不要多吃，不要乱吃，吃一些营养物质比较高的水果和蔬菜，比如吃一些水果沙拉或者是一些蔬菜沙拉就行，而且对于红薯含有的淀粉是比较高的，热量也是比较大的，尽量的不要吃这些食物，对减肥都会有一定的影响。