蛋白质粉没有显著的减肥作用。蛋白质粉营养丰富，可以提高身体的能量。如果运动减肥，可以适当吃一些蛋白质粉，可能起到减肥的作用。多吃蛋**多喝水，喝水能促进新陈代谢，减肥效果更好。减肥不能仅仅依靠蛋**，需要控制饮食、锻炼等综合疗法。蛋白质粉最好在早上或锻炼后半小时内服用。
