减肥哪种酸奶可以喝

减肥期间可以选择一些低糖的酸奶来喝，酸奶里面含有非常丰富的益生菌，能够很好的帮助肠道消化，促进肠道的蠕动，帮助体内的病毒快速排出体外，减肥期间适当的喝一些酸奶是有很好的帮助的，可以选择在饭后两个小时左右的时间喝酸奶，效果会比较好一些。