减肥可以喝奶吗?

您好，在减肥期间，可以喝牛奶，但是尽量喝一些脱脂的，低糖的，低蛋白和低热量的牛奶，这样对减肥比较有帮助。如果你想合理健康有效的减肥，可以通过医学的途径，现在现在医学有关减肥瘦身已经相对完善，可以科学有效的帮助减肥。建议，平时可以加强运动，注意饮食。