空腹喝酸奶可以减肥吗

一般是不可以起到减肥作用的。酸奶虽然营养丰富，但是一般不能空腹喝酸奶，因为酸奶是通过乳酸菌发酵生产而制成的，酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌在通过人体肠胃之后，可以大量的生产繁殖，对身体有很好的保健作用。另外酸奶中还含有丰富的蛋白质，如果空腹喝和酸奶有可能会导致肠胃消化不良，从而出现严重的腹痛，所以尽量不要空腹喝酸奶。