减肥期间什么时候喝酸奶最好

减肥期间确实可以喝一些酸奶，因为酸奶中含有的一些益生菌对于身体的肠胃调理是比较好的，但是减肥期间什么时候喝酸奶最好这个就不一定了，可以晚上睡觉之前喝一杯，有效地促进肠胃功能的蠕动，但是晚上的时候尽量不要吃太多的东西，主要通过控制饮食，达到一定的减肥效果。