酸奶减肥什么时候喝最好

酸奶减肥在饭后半个小时或者是两个小时之内喝最好，因为酸奶里面的乳酸菌，能刺激肠胃有饱腹感，从而达到减肥的效果，减肥期间还可以适量的喝一些蜂蜜水或者是柠檬汁，对于减肥也有很好的效果，还有排毒养颜的功效，减肥期间一定要加上得锻炼才能达到事半功倍的效果。