减肥期间喝什么酸奶

酸奶对于我们身体的健康是比较有好处的，它能够调节身体的有益菌群，那么减肥的时候当然也是可以喝一点酸奶的，最好是选择那种脱脂酸奶，这种脂肪含量是比较低的，不会影响到减肥的效果。另外喝酸奶的时候可以搭配着吃一些新鲜的蔬菜瓜果，这样会更有效。